Tratamiento y prevención para codo de tenista
Auto-masaje para epicondilitis o codo de tenista.
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Tecnica de masaje o auto-masaje para la tendinitis de codo, epicondilitis o codo de tenista
Es un masaje transverso profundo para el tratamiento en este caso de una tendinitis de los epicondileos o epicondilitis.
el codo de tenista no solo es tipica de los deportistas sino que tambien se da en el ambito laboral y domestico por ejercicios repetitivos.
Los epicondileos situados en el codo realizan movimientos de supinacion y flexion de codo asi como extension de muñeca.Ver video "Auto-masaje para epicondilitis o codo de tenista."
¿Que es la epicondilitis o codo de tenista?
Explicación sobre la epicondilitis o codo de tenista describiendo que es ,cuales son sus causas, cuales son sus síntomas y cual es su tratamiento quirurgico.
Ver video "¿Que es la epicondilitis o codo de tenista?"
Epiforce: para la epicondilitis y epitrocleitis
Codo de tenista y codo de golfista.. brazos muy trabajados, pero también muy lesionados. Cuando tenemos un dolor en el codo, no suele ser suficiente con una cincha compresiva. Os hablamos de una codera para estas patologías
Ver video "Epiforce: para la epicondilitis y epitrocleitis"
Epicondilitis - Ejercicio de reprogramación de epicondileos.
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Ejercicio para el tratamiento de la epicondilitis o codo de tenista que se podra realizar despues de un buen estiramiento de los musculos contrarios o antagonistas de los epicondileos.
No es en si mismo un ejercicio de fortalecimiento de los epicondileos sino de reprogramación o tonificación.asi como de estimulación de la inserción en el epicondilo de estos musculos.Ver video "Epicondilitis - Ejercicio de reprogramación de epicondileos."
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